Ciągły stres jest straszny – przecież taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, zasadniczo nie może cieszyć się własnym życiem. W wielu przypadkach uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… Trochę w tym prawdy, ale prawda jest taka, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym trzeba walczyć. Nie można zignorować owego problemu, bo jeśli będziemy nadal pomniejszali rangę walczenia ze stresem, na pewno po jakimś czasie będziemy mieć wiele powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie może być zaskoczeniem, że ta osoba, która żyje w stresie jest narażona na schorzenia serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród osób, które żyją w stresie jest ponadprzeciętna ilość chociażby zawałowców. A więc podsumowując – stres zabija. Jak w takim razie należy walczyć ze stresami? Niewątpliwie czymś niesamowicie wskazanym jest regularne spotykanie się z psychologiem. Choć akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednakże rozmawianie z fachowcami od ludzkiej duszy może dać satysfakcjonujące wyniki. Warto także stosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. W zasadzie walka z nadmiernym stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!
źródło: www.tvn-cnbc-biznes.com.pl, topjobs.com.pl, www.colmet.com.pl.

Polecamy także inne wpisy:

Comments are closed.